Врач ФМБА России объяснила, как движение помогает "перезапустить" мозг

Доктор Анастасия Козырева, врач физической и реабилитационной медицины из Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России, пояснила, что элементарное движение, особенно на открытом воздухе, способствует восстановлению функций мозга. Это происходит благодаря улучшению кровоснабжения и активации нейропластичности. Врач отметила, что физическая активность запускает целый ряд положительных изменений: она увеличивает приток крови, способствует лучшей доставке кислорода и глюкозы, снижает уровень воспаления и стимулирует способность мозга образовывать новые связи. Об этом она сообщила в интервью с kp.ru.