Психолог Сальникова заявила, пережить развод после 20 лет брака помогут социум и новое дело

Распад семьи после 20 лет совместной жизни часто воспринимается как крушение мира. Однако клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» заявила, что одиночество в зрелом возрасте переносится легче при наличии живого общения и новых смыслов.

Первым фактором спасения эксперт назвала социум. По ее словам, человек чувствует себя в безопасности, если рядом есть близкие подруги или приятели. В сложный период необходимо не замыкаться в себе, а звонить тем, с кем поддерживалось общение ранее. Социальное окружение играет критическую роль для стабилизации психики.

Вторым пунктом Сальникова выделила новое дело. Она отметила, что людей, которые начинают учиться новому в 60 лет, можно только восхищать: основные цели достигнуты, дети выросли, и появляется время на то, что долго откладывалось.

«Часто у людей в этом возрасте появляются новые хобби: никогда не сажал огурцы, помидоры, а захотелось на балконе вырастить. Люди начинают ходить на кружки вязания, философии, чтения, появляется тяга к искусству», — цитирует специалиста сайт

«Известия»

.

По словам Сальниковой, сочетание социального взаимодействия и новых занятий в комфортном режиме помогает справиться со стрессом от разрыва. Кроме того, это продлевает жизнь по всем физиологическим и психологическим параметрам.