Война миров: как медиация ролей помогает откатить выгорание удалёнщиков

Вам это знакомо, когда Вы в 18:00 выключаете ноутбук, а Ваш мозг продолжает обрабатывать рабочие задачи и отказывается переключаться на другое? Вы искренне желаете быть хорошим и внимательным родителем, но пока Вы читаете ребёнку сказку, мысленно Вы всё ещё дописываете письмо контрагенту. Вечером на Вас давит чувство вины перед рабочими задачами (не доделал), перед собственной семьёй (мало уделяю времени), и перед собой (нет сил на любимое увлечение).Мои поздравления, Вы не просто устали. Вы это арена ежедневных внутренних конфликтов ключевых ролей: Профессионал, Родитель/Партнёр, Я-для-себя, Критик, Администратор. И у этих ролей отсутствуют чёткие внутренние границы, от того они и ведут нескончаемые переговоры. Который всё чаще и чаще перерастают в войну за Ваш самый дефицитный ресурс время. Результатом таких войн являются хроническое напряжение, чувство вины и то самое выгорание и внутренне истощение, от которых не спасают ни работа из дома, ни сидение в тишине на подоконнике, завернувшись ...