Если вы думаете, что рак возникает из-за стресса, то вам не дожить до 80 лет: вы будете в шоке, но всю жизнь вы ошибались
Вопреки распространенному мнению рак редко возникает внезапно. Обычно он становится следствием череды ошибок, которые мы не замечаем. Многие думают, что болезнь начинается из-за стресса, но это не всегда и не совсем так.
Вы будете удивлены, но большинстве случаев самостоятельно годами создаете условия, в которых нормальная клетка постепенно превращается в злокачественную. Онкологи давно говорят, что опухоль чаще связана не с судьбой и не с наследством, а с образом жизни.
Организм — это сложная система, а любая сложная система дает сбои. Мы постоянно перегружаем ее тем, что приятно, но вредно для нас. Наприме, курение и ожирение дают около 40% смертей от онкологии.
В целом до 90% причин рака связаны именно с образом жизни, и лишь небольшая часть зависит от генетики. Если человек всю жизнь курит, злоупотребляет алкоголем, мало двигается и набирает вес, он буквально покупает себе болезнь. В теории большинство людей могли бы не столкнуться с раком вовсе.
Самая безопасная модель жизни выглядит так: нормальный вес, регулярная ходьба, любой несложный спорт, отказ от курения или хотя бы ранний выход из этой привычки, алкоголь только по праздникам, внимание к любым воспалениям и своевременное лечение. При таком подходе шанс дожить до 80 лет остается вполне реальным и высоким.
Проблема в том, что опухоль долго не дает о себе знать. В культуре рак воспринимается как нечто пугающее, о чем лучше не думать. Человек рассуждает просто: если ничего не болит, значит все в порядке. Эта логика опасна. Отсутствие симптомов не равно здоровью, а многие живут с болезнью, не подозревая о ней.
Есть и другая иллюзия. Кажется, что рак случается с кем-то другим, например, с актерами, богатыми, политиками, но не со мной. На самом деле мы ничем не отличаемся. Гарантии нет ни у кого, а разница только в том, на какой стадии обнаружат опухоль. Раннее выявление дает очень высокие шансы на излечение и часто требует минимального вмешательства.
Рак часто связывают со стрессом, но это не работает прямо так. Заметная опухоль растет годами. Один сантиметр злокачественной ткани формируется примерно за 5-8 лет. Если человеку поставили диагноз, значит процесс начался давно, задолго до недавних потрясении. Стресс не создает рак с нуля, он может лишь ускорить рост уже существующей опухоли, стать катализатором, но не первопричиной.
Несмотря на развитие медицины, полностью победить рак пока не удалось. Причина кроется в самой природе опухоли. Иммунная система устроена так, чтобы уничтожать чужое. Опухолевая клетка не приходит извне, она рождается из своей же ткани. Формально это «бывшая нормальная» клетка, которая начала вести себя неправильно.
Иммунитет часто ее не распознает как врага, потому что внешне она похожа на здоровую. Между ними много общих белков и структур. Из-за этого невозможно бить точно по опухоли, не задевая нормальные ткани. Любое лечение вынуждено искать баланс между уничтожением злокачественных клеток и сохранением организма.
Поэтому рак — это точно не внезапная беда, а медленный процесс, который начинается задолго до диагноза. И в большинстве случаев именно человек решает, в какой среде он будет расти. В теле, которое годами разрушают привычки, или в организме, где для болезни просто остается меньше шансов.