Эксперты из США предупредили: недосып влечет набор веса
Несоблюдение режима сна и нехватка полутора часов отдыха каждую ночь на протяжении нескольких недель могут нанести ущерб здоровью. О последствиях длительного недосыпа заявили Фарис Зурайкат, доцент кафедры нутрициологии в Колумбийском университете (США), и профессор медицины Алекс Мирас в интервью изданию The Independent.