Учёные из США назвали 8 стаканов чистой воды в сутки мощным средством против старения

Вода помогает лучше усваиваться питательным веществам и сопровождает кислород ко всем участкам тела. Она предназначена также растворять соли, и поддерживать жизнедеятельность организма. Специалисты рекомендуют употреблять не менее двух литров воды в день и примерно к таким же показателям недавно пришли американские учёные, пишет "Московский комсомолец" со ссылкой на Daily Mail.Исследователи провели эксперимент на 11 тысячи добровольцах старше 30 лет. Через некоторое время они выяснили, что у большинства взрослых людей высокое содержание натрия в крови. Если они не пили воду долгое время, то его уровень рос, а это плохо: такие люди больше подвержены болезням и обезвоживанию, на 64%. Это значит, что могут появиться искажения в ДНК, хронические заболевания, а также это может ускорить процесс старения.Учёные из США пришли к выводу, что самым оптимальным вариантом является употребление восьми стаканов воды в день, что примерно равно двум литрам. Это поможет предотвратить некоторые болезни и замедлить старение. К тому же, это очень полезно для кожи.Ранее сообщалось, что эксперт дала рекомендации по избавлению от головной боли в домашних условиях без таблеток.