Укрепит сосуды и замедлит старение: 1 простое движение — результат за 30 секунд
Узнайте, как простой подъем рук вверх на 30 секунд в день улучшает осанку, кровообращение, пищеварение и замедляет старение. Советы от фитнес-тренера Валерии Панфиловой.