Шея без "холки" за 30 дней: 4 движения по 45 секунд – каждое утро перед зеркалом

Как убрать холку на шее за месяц: простой ежедневный комплекс из 4 упражнений по 45 секунд от фитнес-тренера Алины Кирилкиной. Советы по осанке и профилактике «горба» при сидячей работе.