Врач-ортодонт Балакирева: после кофе чистить зубы можно только через 30–40 минут

После употребления кислых напитков, таких как кофе или свежевыжатый сок, нельзя сразу чистить зубы. Об этом в беседе с 360.ru рассказала врач-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева.

В кислых напитках содержится низкий pH, который размягчает эмаль. Если начать чистить зубы сразу, можно повредить ее механически.

«Нельзя чистить зубы после таких напитков 30-40 минут. Норма pH, который у нас в полости рта, варьирует от 7,35 до 7,45. А свежевыжатый сок, даже в вода с лимоном или кофе — это низкий pH, который оказывает негативное влияние на эмаль зубов, постепенно их разрушая», — пояснила Балакирева.

Врач рекомендует после употребления таких напитков прополоскать рот обычной водой. А почистить зубы, когда естественный баланс pH восстановится, то есть через 30-40 минут.

Также собеседница 360.ru назвала дорогостоящую стоматологическую услугу, которая

приносит больше вреда, чем пользы

.