Мама говорила: будь лучше всех. И я выгорела к 30

С детства внушали: ты должна быть лучшей. Круглая отличница, первая в спорте, самая воспитанная, самая талантливая. Ты можешь лучше , Почему не пять? , А Петя вон какую медаль получил . В общем, спортсменка и комсомолка. Казалось бы, мама хотела как лучше, мотивировала на успех. Но внутри этой девочки поселилось другое: Я должна быть идеальной. Иначе меня не будут любить . Рекомендовано к прочтению: Моя мать меня не хотела : как нежеланная беременность влияет на всю жизнь дочери И она понеслась. Школа с золотой медалью, красный диплом, лучшая работа, раннее повышение, идеальный быт, дети с развивашками, муж довольный, дом сияет. Всё успевает, всё на высоте. А внутри усталость такая, что к вечеру нет сил даже зубы почистить. И тревога: Я делаю недостаточно. Я могла бы ещё лучше. Я не дотягиваю . Требование идеальности - это бомба замедленного действия. Пока есть ресурс, вы бежите и всё тянете. Но однажды организм говорит стоп, хватит . Выгорание наступает не от количества дел. Оно проявляется ...