30 способов вредить себе и не замечать этого
2
30 способов вредить себе и не замечать этого ????????Мы привыкли думать, что вредить себе это обязательно алкоголь, сигареты или недосып. Но настоящая диверсия происходит тихо. Мы делаем это ежедневно, автоматически, и называем это характером или обстоятельствами .Давайте пройдёмся по чек-листу. Сколько пунктов узнаёте?Мыслительные привычки (Ловушки разума)1. Черно-белое мышление: Или гениально, или ужасно . Третьего не дано. 2. Катастрофизация: Любую мелкую проблему дорисовывать до размера вселенской трагедии. 3. Чтение мыслей: Убеждённость, что вы точно знаете, что другие о вас думают (и это что-то плохое). 4. Сравнение вверх: Сравнивать свое начало с чужим финишем. 5. Обесценивание своих побед: Да это каждый мог , Просто повезло .Эмоциональный интеллект (Подавление)6. Подавлять гнев, превращая его в чувство вины. 7. Стыдиться своих слез или считать их слабостью. 8. Запрещать себе радоваться до наступления идеальных условий . 9. Игнорировать усталость, списывая её на лень. 10. ...