Фатальные ошибки после пробуждения: как не испортить свой метаболизм и почему так важны первые 30 минут
6
Стройная фигура редко является результатом одного единственного изменения. Скорее это результат ежедневных привычек, которые начинают работать с момента пробуждения. В беседе с «Газетой.ру» спортивный тренер Анна Бодрова рассказала, что первые 30 минут дня после подъема очень важны для определения траектории метаболизма.