TikTok вдохновил Siri (21) начать бегать — NRK Норвегия — Обзор новостей из разных уголков страны

Возможно, вы видели подобные беговые видео в социальных сетях? Хэштеги #running, #runtok и #løping изобилуют в TikTok и Instagram.

Если вам нужны советы по пробежке первого полумарафона, это всего лишь несколько нажатий клавиш.

Сири Мэсси Соммерстад (21 год) не сомневается. Она считает, что бег стал модным.

— Я в TikTok, и у меня много людей, которые собираются участвовать в гонках. «Возможно, именно это меня и вдохновило», — рассказывает она NRK.

Она будет проводить свое первое Полу марафон в этом году.

Все больше молодых людей записываются на забеги

В двух крупнейших марафонах Норвегии, марафоне в Осло и марафоне в Бергене, в последние годы увеличилось количество людей в возрасте до 25 лет, регистрирующихся на полные и полумарафоны.

Число участников росло до 2019 года, но с приходом пандемии короны произошло снижение.

Но затем цифры снова начали расти.

С 2022 по 2023 год рост общего и полумарафона в Осло составил 85 процентов, а в Бергенском городском марафоне — на 27 процентов.

— Трудно сказать, является ли это тенденцией. Но в целом мы видим, что наблюдается начинающаяся волна бега и что приезжает все больше молодых людей, — говорит Эдвин Ингебригтсен, директор марафона в Осло.

Ингебригтсен считает, что затруднения с финансами и дорогие времена могут быть причиной того, что все больше людей бегут.

— Бег – очень простой и дешевый вид спорта.

Ингебригцен утверждает, что в целом возрастные группы для участия в скачках увеличиваются.

Пришлось думать по-другому

Зоммерстад получает много постов в социальных сетях.

— Это просто приходит все больше и больше. «Я обнаружила, что есть больше людей, которые никогда раньше не бегали, но теперь вдохновляют других бегать, публикуя видео», — говорит она.

Хэштег #running имеет почти 3 миллиона постов в TikTok. В Instagram более 92 миллионов постов с одинаковым тегом темы.

Хотя Соммерстад всю свою жизнь тренировался, радость от бега пришла недавно.

— Два года назад мне начал нравиться бег. Для меня это было необходимостью думать иначе, говорит она и продолжает:

— Раньше это была мысленная борьба за возможность бегать без перерывов. Теперь для меня важнее наслаждаться окружающей средой во время бега, а не быть таким строгим к себе.

Но именно задачи и цели действительно зажигают искру в Зоммерстаде.

— Моя цель – завершить гонку. У меня сильный соревновательный инстинкт, и я хочу видеть результаты. «Тогда я чувствую, что в том, что делаю, есть смысл», — с нетерпением говорит она.

Победитель получает специальный ужин

Студент Тобиас Аудун Бертейг (22 года) готов поспорить, что тренировка характеризуется бегом вперед.

— Я собираюсь пробежать полумарафон Биркен с двумя друзьями. По его словам, того, кто победит, ждет ужин за 1500 норвежских крон.

Бертейг не испытывает влияния через социальные сети.

— Я не считаю, что бег – это тренд. Возможно, сейчас заниматься бегом начали те, кто имеет опыт занятий спортом. Скорее, здоровье стало модным. Я чувствую, что многие люди беспокоятся о том, чтобы оставаться в хорошей форме.

Ставка поддерживает мотивацию студента.

— В основном это просто развлечение. Это будет супер мотивацией не проиграть. «У всех нас очень сильный инстинкт соперничества», — говорит он и добавляет:

— Приятно сказать, что ты также руководишь Биркеном. Победитель получает право похвастаться.

Всем ли удастся пробежать марафон?

На самом деле, такое хвастовство и бегство имеет давнюю традицию.

По данным Store Norske Leksikon, марафоны основаны на легенде о посланнике Фидиппиде.

Легенда гласит, что Фидиппид бежал из города Марафона в Афины в Греции в 490 году до нашей эры. принести радостную весть о победе греков над персами.

Ощущение победы длилось у гонца недолго. Он умер, как только приехал.

Дистанция, пробежанная Фидиппидом, составила около 40 км. Поэтому это и стало отправной точкой марафона.

Магне Лунд-Хансен — преподаватель Норвежского спортивного колледжа. Он считает, что бег — это форма упражнений, которая нравится многим людям, и что у многих есть амбиции и цели, связанные с бегом.

— Я считаю, что бег очень популярен, потому что для него не требуется никакого оборудования и им можно заниматься где угодно. К тому же это невероятно сопоставимо, ведь 42 км или 42 км всего.

— Сможет ли каждый запустить один марафон?

— Я бы, конечно, так сказал. Немного попрактиковавшись, каждый сможет это сделать.

Три совета Лунд-Хансена:

1. Проводите более длительные сеансы

2. Попрактикуйтесь в беге с той скоростью, с которой вы хотите бежать во время соревнований.

3. Практикуйте прием пищи и питья во время бега.