Жизнь на все 100. В Москве прошел День пожилого человека
Насыщенная программа мероприятий, которые проходили в столице в День старшего поколения 1 октября, получилась, по словам заместителя мэра Москвы Анастасии Раковой, по-настоящему семейной. Площадками для праздника стали более 140 центров «Московского долголетия» в разных районах столицы и Дворец пионеров на Воробьевых горах. Гости успели посетить мастер-классы по стилю и моде, нейрографике, ароматерапии, вокалу, аэробике и гимнастике цигун. Там проходили концерты, лекции экспертов, флешмобы, а в квизах за одним столом встретились представители разных поколений.
Праздничный день начался с форума «Живи на все 100!» во Дворце пионеров на Воробьевых горах. Одной из его участниц стала участница «Московского долголетия» Ольга Фролова.
«Чтобы костюмчик сидел»
Ольге Фроловой 99 лет. В центр «Московского долголетия» она пришла около года назад — соседка «соблазнила». И вовсе не от скуки: у Ольги Алексеевны и так забот хватает — обязательная утренняя зарядка, прогулки, и уборка с готовкой, по-прежнему, на ее плечах.
«Живу с сыном и внуком. Они оба работают — им никогда домашними делами заниматься. Да и я пока справляюсь. Дома не скучно, а в Долголетии всё-таки веселее. Я ведь всю жизнь танцевать люблю, а тут такая возможность», — улыбается она.
Никаких секретов долголетия она не знает, всё просто: улыбка, доброта и лёгкое отношение к жизни. Но возраст возрастом, а женщина всегда должна выглядеть на все сто.
«Причёску мне сделала любимая соседка Татьяна, а костюм я сама подбирала. Ну как, идет мне?» — поправляет воротничок Ольга Алексеевна.
В филиале «Гольяново» она новичок, но упускать интересное не собирается: её не пугают даже дальние поездки. Уже съездила на страусиную ферму, а в ближайшее время собирается в Жостово.
Хрупкая, с абсолютно прямой осанкой, она вспоминает свою жизнь без лишнего пафоса: жили скромно, но весело.
«Образования у меня всего четыре класса. Работать начала в 14 лет в лесничестве: деревья валили, заготовки для свиней делали. Уже после войны пошла на вышивальную фабрику, потом на Электрозавод», — рассказывает она. — Я на жизнь не обижаюсь. Было тяжёлое время, морозы, работа... Но мы справились«.
Вот и сейчас Ольга Алексеевна легко справляется со всеми трудностями. А помогает ей в этом... танец. На сцене форума, когда ее спросили о секрете бодрости, она ответила танцем. Станцевала так, что никто этого не ожидал: поразила и весь зал, и даже ведущего. Именно после этого искреннего и зажигательного номера ей вручили памятную медаль.
Век живи — век учись!
Вместе с Ольгой Алексеевной на сцену поднялись ещё двое участников «Московского долголетия». Столетние фронтовики Семён Яковлевич Люлько и Пётр Сергеевич Гончаров. Они прошли через войну, вынесли на своих плечах невероятные испытания. Но остались при этом удивительно простыми, тёплыми людьми, которые искренне радуются каждому новому дню.
Пётр Сергеевич встретил войну ребёнком, но уже в 1941-м стал связным в партизанском отряде. В 43-м его призвали в армию. Он прошёл долгий боевой путь до самой Австрии и встретил Победу в Вене. Но свои главные медали он носит не на груди. «Семьдесят лет мы с женой прожили рука об руку, вырастили двух дочерей, теперь нянчим внуков и правнуков», — говорит Пётр Сергеевич. О «Московском долголетии» он узнал в совете ветеранов и теперь ценит проект за простое человеческое общение и заботу о здоровье.
Семён Яковлевич Люлько в 1943 году ушёл на фронт добровольцем. Прошёл с боями 800 километров, освобождал три страны. Даже после ранения остался в строю и совершил 102 парашютных прыжка. На его груди — орден Отечественной войны и боевые медали.
Что помогает им сохранять ясность ума и невероятную энергию? Прогулки, тепло общения с детьми и правнуками и, конечно, книги. «Без книги — ни дня, — признаются ветераны, — И неважно, что зрение уже подводит».
Зажигательно и познавательно
Праздник продолжился вечерней программой, начавшейся в 19:00 во всех центрах московского долголетия. Акцию открыл танцевальный флешмоб у арки главного входа ВДНХ: более 200 москвичей — «серебряная молодежь» — как с юмором они себя называют, азартно двигались под заводную музыку. За пультом в этот вечер был известный ведущий Александр Анатольевич. Праздник переместился в Центр долголетия на ВДНХ, где гости выбирали занятия по душе: мастер-классы, квизы и творческие встречи.
Главным гостем стала актриса МХАТ им. М. Горького Ирина Безрукова. В рамках встречи она честно и с юмором рассказала о возрасте, работе и секретах молодости.
«Мне шестьдесят один, я 1965 года рождения, и моя профессия — это постоянный эксперимент. Всё время репетирую, учу новые роли, три месяца репетиций — это лучшая физкультура: двигаешься, не останавливаешься, и зал не нужен. Я снимаюсь в разных реалити— такая встряска, которая держит в тонусе и голову, и организм. Ну и общие правила: должна быть дисциплина в мелочах. Первое — вода. Только без газа. Организм без воды сохнет, как яблоко, и кожа скукоживается. Второе — макияж. Снимать его надо всегда, даже если в этот день вы дочку замуж выдавали — устали, что кажется, сил ни на что нет. Один раз сходите к грамотному косметологу, подберите свою базовую косметику — и дальше просто не ленитесь. Третье — питание. Я давно следую системе одного доктора, его называют вторым Павловым. У него всё расписано доступно: никаких жёстких голодовок, только грамотное сочетание продуктов».