Если у вас есть эти 6 черт характера, вы доживете до 100 лет

Долгожители – это люди, живущие 100 и более лет. Явление это редкое, поэтому каждая из этих особей вызывает у нас особый интерес и восхищение. Это и понятно: кому не хочется не только видеть своих внуков, но и воспитывать правнуков? Возникает вопрос: как они достигают таких результатов? Оказалось, что генетика и здоровый образ жизни не всегда помогают преодолеть 100-летний рубеж, важен и психологический фактор.

1. Оптимизм

Долгожителям обычно свойственен оптимизм и способность находить хорошее в любой ситуации. Они не позволяют негативным эмоциям и мыслям одолеть себя и стараются во всем видеть позитив. Ведь гнев, обида и раздражение изнашивают наши нервы и сокращают жизнь.

Какое животное живет дольше всех?

2. Адаптивность

Важная черта для тех, кто хочет жить долго. Люди, способные адаптироваться к меняющимся условиям и ситуациям, имеют меньший риск возникновения стресса и психологических проблем. Кроме того, психологическая и физическая адаптивность в некоторой степени упрощает жизнь: душевные раны заживают активнее и мозг быстрее находит варианты, как поступить в той или иной новой ситуации. Кроме того, умение не отчаиваться и не паниковать из-за внезапно меняющихся обстоятельств помогает беречь свои нервы и психическое здоровье.

3. Любопытство

Загадка: Какая черта объединяет детей и будущих долгожителей? Ответ: любопытство. Такие люди совершенно по-другому воспринимают окружающий мир. Желание учиться и познавать новое способствует постоянному обучению и, как следствие, постоянной мозговой деятельности. И это огромный плюс и потенциальная возможность продлить свою жизнь. Ведь пожилые люди, обладающие быстрой речью и живым умом, оказываются более адаптируемыми.

Хотите долгой жизни? Секрет долголетия – в этих 8 привычках, говорят ученые

4. Упрямство

Еще одна отличная черта характера, которая обычно помогает в жизни во многом. Те, у кого есть четкие цели и желание их достичь, вряд ли быстро канут в лету. Такие люди не боятся трудностей, их мотивируют только препятствия на пути. Настойчивые люди продолжают двигаться вперед к тому, чего хотят, несмотря на возраст и физические ограничения.

5. Тяжелая работа

Люди, которые работают и ведут физически активный образ жизни, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний. Упорный труд также помогает поддерживать психическое здоровье и снижает риск развития депрессии и тревожных расстройств. Работа, хобби и занятие любимым делом могут дать человеку чувство удовлетворения жизнью, что также способствует долголетию.

6. Социальная активность

Желающих стать долгожителями объединяет еще одно – они социально активны. То есть они часто общаются с другими людьми и участвуют в различных мероприятиях. Почему это может продлить жизнь? Эта черта характера помогает пожилым людям сохранять психическое здоровье и хорошее настроение.

Вот и получается, что долгожители – это люди, которые не только обладают крепким здоровьем и хорошей генетикой, но и обладают определенными чертами характера. Они помогают сохранить здоровье и жизненный тонус на долгие годы.