Бодибилдер со стальным прессом ест по 100 яиц в день. Хвастает рельефами, пока готовит омлеты
Инфлюенсер сидит на строгой диете, употребляя по 100 яиц каждый день. На видео бодибилдер показывает распаковку десяток коробок с яйцами и задирает футболку, хвастая стальным прессом.
Фитнес-блогер Фернандо Торрака из Флориды (никнем в тиктоке – @thekingofdietofficial) привлёк внимание зрителей нестандартной диетой – для поддержания фигуры мужчина ест по 100 яиц каждый день. В серии видео инфлюенсер показал, как распаковывает коробки с десятками упаковок яиц и готовит простые блюда.
Предполагаете, почему я не ем желтки и ем по 100 яиц каждый день?
Бодибилдер распределяет 100 яиц на четыре или пять приёмов пищи, отделяя белки от желтков. Каждый раз Фернандо размешивает в чашке яичные белки с двумя желтками и готовит яичные омлеты. По словам фитнес-блогера, ему нелегко придерживаться строгой яичной диеты. Кроме яиц инфлюенсер добавляет в свой рацион блюда из других продуктов – например, в одном из роликов Фернандо ест овощи и фастфуд.
Из-за проблем с желудком мужчина не употребляет в пищу курицу и рыбу, в которых, как и в яйцах, содержится много белка.
В личном блоге на ютубе Фернандо рассказал, что ему нравится есть яица – блюда из яичных белков быстро перевариваются, что позволяет инфлюенсеру поддерживать фигуру и есть по несколько раз в течение дня.
За аккаунтом @thekingofdietofficial в тиктоке следят около 519 тысяч подписчиков – многие их них не верят фитнес-блогеру, считая что мужчина набирает просмотры за счёт видео о яичной диете.
Ранее Medialeaks рассказал о ютубере, который сделал 15 000 отжиманий за месяц и показал результат челленджа – чёткий рельеф пресса.
В другом материале Medialeaks можно прочитать, как атлет делал предложение руки и сердца и упал в судорогах.