Спорт в минус: 5 причин, почему тренировки забирают силы и не дают энергии
45
Вы идёте в зал, чтобы стать бодрее, а выходите разбитым. Вместо прилива энергии — усталость, раздражительность и проблемы со сном. Знакомо? Нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с Life.ru объяснила, почему спорт иногда работает «в минус».