Спорт для психолога

Всего несколько лет назад в моей жизни появился бег. Не как профессиональный спорт, а как способ закалки тела и стресс-системы. К слову, до 35 лет я не бегала НИКОГДА.К привитию этой совершенно новой для меня привычки я подошла с опытом Нейроинтеграции и присущей мне ответственностью.Мои первые 10 км получились случайно, спустя почти 2 года с первой попытки пробежать 5 минут без остановки (хотя, зная моего друга-марафонца, думаю он все подстроил) Все началось с регистрации на ЗАБЕГ в Ростове. Чтобы не ударить в грязь лицом, я попросила друга с 10-летним стажем меня потренировать. Мы серьезно готовились: он простроил маршрут с такими же спусками и подъемами, как в Ростове, и плавно подводил меня к дистанции - мы бегали по 7-8 км.Когда забег в Ростове отменили, мы решили все же пробежать нашу субботнюю тренировку. И вдруг на часах 10 км. Время - ровно 60 минут.Для меня это было испытание на пределе, для него - легкая прогулка. Именно тогда я остро почувствовала разницу в подходах.В моем ...