Офтальмолог Лобан рассказала, что влажность воздуха на уровне 40–60% и массаж век помогают избавиться от сухости глаз

Врач-офтальмолог Элина Лобан в беседе с RuNews24.ru поделилась рекомендациями по устранению сухости глаз, которая беспокоит все больше людей в современном мире.

Доктор объяснила, что к синдрому сухого глаза приводят различные факторы, включая использование цифровых устройств.

«Нестабильность слезной пленки приводит к синдрому сухого глаза, а значит — к жалобам на ощущение инородного тела, компенсаторное слезотечение, "красный" глаз», — цитирует врача сайт

«ТСН24»

.

Одной из частых причин проблемы является снижение количества мигательных движений век при работе за экраном. По словам эксперта, кондиционер, линзы, лазерная коррекция зрения и некоторые медикаменты также могут нарушать стабильность слезной пленки.

Чтобы решить эту проблему, рекомендуется поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60%, правильно располагать монитор, делать регулярные перерывы в работе за компьютером, использовать слезозаместительные капли и применять компрессы и массаж для век.

Кроме того, врач советует принимать омега-3. Все эти меры помогут улучшить состояние глаз и предотвратить развитие синдрома сухого глаза.