Для тех, кому за 40 - срочно: 2 правила - и тело мечты уже к лету, без диет, тяжелых тренировок и подсчета калорий
Ксения Новикова рассказала, как в 46 лет поддерживает форму: интуитивное питание, силовые тренировки и дисциплина — ключ к её успеху.