Интервальное голодание снижает симптомы болезни Крона на 40%

Команда из Университета Калгари работала с группой пациентов с болезнью Крона с избыточным весом или ожирением. Участники в течение 12 недель питались по схеме интервального голодания 8:16, когда потреблять пищу можно только в течение восьми часов в сутки. Результаты влияния диеты сравнили с группой контроля – эти добровольцы потребляли схожие продукты и сопоставимое количество калорий. Выводы исследования  https://www.news-medical.net/news/20260209/time-restricted-f... на сайте News Medical.

Эффект от интервального голодания оказался значительным. Участникам удалось снизить активность болезни на 40%, а некоторые симптомы, такие как дискомфорт в животе, на 50%. Одновременно с этим отмечено снижение признаков системного воспаления, улучшение иммунных показателей в крови, а также метаболизма.

Важным результатом стало похудение без сокращения калорий. В среднем участники теряли около 2,5 кг при том, что в группе контроля добровольцы набрали около 1,7 кг.

«Изменение времени приема пищи, а не только диеты может обеспечить и поддержать более длительную ремиссию болезни Крона», – заявили авторы. Пока они планируют подтвердить свои выводы на более крупной выборке пациентов, чтобы убедиться в терапевтических преимуществах и безопасности интервального голодания при данном диагнозе в долгосрочной перспективе.

Ранее в другом исследовании ученые  https://hightech.plus/2026/01/14/imitiruyushaya-golodanie-di... пользу от «имитации» голодания у пациентов с болезнью Крона. Такой подход также обеспечил снижение симптомов болезни, включая многие показатели воспаления в организме.