Эд Ширан рассказал о похудении на 13 кг

Эд Ширан поразил поклонников, появившись на новой обложке журнала Men’s Health UK. Певец продемонстрировал результат похудения на 13 килограммов: он снялся в том числе без рубашки, показав подтянутый татуированный торс.

Эд рассказал, что отцовство побудило его вести более здоровый образ жизни. У артиста две дочери, Лира и Юпитер, от жены Черри Сиборн.

Ширан вспомнил эпизод, как он пил вино с другом, когда Лире было всего две недели.

«Я лег спать, а потом она проснулась минут через 20 после того, как я заснул. Я открыл глаза и подумал: "Черт, наверное, не стоит пить, если я буду чувствовать себя так ужасно". Всё это совпало с желанием быть ответственным отцом, желанием хорошо себя чувствовать и выглядеть», — отметил Эд.

«Я не хотел брать на руки своего ребенка и чувствовать себя так, будто мне выбили спину. А еще это влияет на профессиональную жизнь. После тридцати ты становишься менее выносливым. Я всё чаще терял голос. Я потянул мышцу на ноге, потянул мышцу на спине, когда выступал вживую… Я хотел чувствовать себя сверхчеловеком на сцене», — признаётся артист.

За последние пять лет Ширан похудел благодаря сочетанию пилатеса на тренажере, бега и силовых тренировок. Он подчеркивает, что разнообразие и умеренность очень важны.

«Я всё еще пью. Я люблю красное вино, люблю вкусно поесть, но не каждый день. Как и в случае с едой, как и в случае с выпивкой, нужно разнообразие. В некоторые дни я бегаю, в некоторые — плаваю, в некоторые — занимаюсь с отягощениями. А в некоторые дни я занимаюсь на тренажере», — поделился Эд.