Метаболизм замедляется после 60 — вес растёт даже при прежнем рационе: причина оказалась неожиданной
Метаболизм определяет, как организм расходует энергию и реагирует на возрастные изменения. Разбираемся, как поддержать основной обмен веществ без жёстких диет.