ВСЕ новости СЕГОДНЯ
RSS.+ — история VIP в новостях News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

В РБК составили топ-10 приложений для улучшения сна

Редакция РБК составила список из 10 мобильных приложений, которые помогают наладить распорядок дня и выработать полезные привычки, связанные со сном. "Газета.Ru" выбрала из него пять лучших сервисов, включающих сборник успокаивающих звуков, трекер сна и не только.

Calm – приложение для медитации и улучшения сна, предлагающее разнообразный контент для снятия стресса и уменьшения беспокойства, включая медитации, успокаивающую музыку и рассказы на ночь с участием известных актеров.

BetterSleep содержит трекер, который позволяет отследить фазы сна. В начале использования нужно заполнить анкету. Благодаря ей приложение подстраивается под конкретного пользователя, в зависимости от его особенностей жизни, хронотипа (суточных ритмов организма) и режима дня.

"Атмосфера" содержит более 70 звуков, которые помогут расслабиться перед сном. Их можно комбинировать, например, включить одновременно звук дождя и пение птиц. Также можно добавить собственные. Звуки разделены по группам: лес, город, пляж, также есть специальные подборки, которые помогут избавиться от головной боли или войти в фазу глубокого сна.

"Фильтр синего света". Если не получается отказаться от смартфона перед сном, можно снизить его вредное влияние: приложение снижает количество синего света от экрана, который может негативно сказаться на циклах сна и вредит зрению. Приложение "окрашивает" экран смартфона в теплый оттенок. Так глаза устают меньше.

Sleep tracker помогает узнать глубину сна, то есть степень погружения человека в фазу медленноволнового или так называемого глубокого сна, когда организм максимально восстанавливается. Позволяет рассчитать циклы сна, записать храп и разговоры, расслабиться под специальные успокаивающие звуки, проснуться под умный будильник и записать заметки о сне и настроении по утрам.



Все новости по теме на сегодня

РБК в новостях



Музыкальные новости
Тимати

Рэпер Тимати показал, как выглядит без усов и бороды



Все новости 24/7

Game News

Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio


Новости 24 часа

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия


News Every Day

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment



Авто

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург


Жизнь

Хореограф Мария Чатоджян — хранитель армянской культуры в России

Бизнес

Весь бизнес

Культура

Спорт

Политика

Общество

Авторы

Новости тенниса

WTA

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой



Rss.Plus — реально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 103news.com в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Ria.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

На зимний режим работы перевели коммунальную технику Москвы

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Казанскую икону Божией Матери встретили в соборе Александра Невского

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Новости России

Московское метро начало работать в зимнем режиме

На дорогах Подмосковья зафиксирован 1 млн автомобилей утром 31 октября

Эндокринолог рассказал о пользе тыквы

Туристический маршрут "Великий чайный путь" пройдет через Алтайский край

Экология в России и мире

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»

Спорт в России и мире

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Елена Рыбакина вылетела на Итоговый турнир WTA

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Moscow.media

День водителя: истории и впечатления главных сотрудников «Грузовичкоф»

Открыто движение по Звёздному мосту

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Певца Филиппа Киркорова сравнили с рэпером Тимати из-за стрижки

Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю

Как руководителю организовать день и выжить в потоке созвонов

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Губернаторы России

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

6 новых хорроров, которые не дадут вам заснуть дождливой осенью

«Раньше не любила сыр, но теперь все иначе»: музей Сыра в Угличе перевоспитывает туристов

Почти 33 тысячи саженцев посадил Фонд «Поколение АШАН» в 2024 году


Все города России от А до Я

Персональные новости
Сергей Брановицкий

Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


RSS.plus — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество RSS.plus — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР Сайт создан под патронажем Россия24.pro — непрерывные новости из регионов 24/7 на русском + новости Москвы от Moscow.Media и мировые новости от Smi24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь







Rss.plus