Мне уже 50. Обратного пути нет. Лучше уже не будет.

(Пишу с разрешения клиентки. Некоторые детали изменены для сохранения конфиденциальности.)Привет, глубокий человек ????Вчера на консультации моя клиентка произнесла фразу, которая, думаю, знакома многим людям с тревожными и депрессивными состояниями: Обратного пути нет. Лучше уже не будет. Я никогда не смогу чувствовать себя так, как раньше .И знаете, что самое интересное? Подобные мысли встречаются у людей совершенно разного возраста. В 25 человек считает, что упустил лучшие годы. В 35 переживает, что уже поздно начинать жизнь заново. В 45 уверен, что все главные возможности остались позади. А в 50 или 60 начинает думать, что впереди его ждут исключительно болезни, ограничения и постепенное ухудшение жизни.Но давайте разберёмся, откуда вообще берётся убеждение, что лучшее обязательно должно остаться в прошлом?Когда человек долго испытывает тревогу, физический дискомфорт или подавленность, его восприятие будущего нередко становится негативным. Он сравнивает своё нынешнее состояние ...