Падает уже 50 лет: почему у мужчин ежегодно снижается уровень тестостерона
Согласно данным Европейского общества репродукции человека и эмбриологии, средний уровень тестостерона у мужчин снизился более чем в два раза с 1972 по 2019 год. Общий уровень главного мужского полового гормона упал на 54 процента, и это является очень устойчивой тенденцией. «Вечерняя Москва» узнала у врача-эндокринолога Алексея Калинчева, почему мужчины с каждым годом «теряют» тестостерон.
Снижение уровня тестостерона у мужчин в первую очередь связано с гиподинамией и ожирением, рассказал специалист.
— Даже рабочий класс перестал получать естественную физическую нагрузку, потому что труд стал механизированным. Последние десятилетия существенно уменьшился уровень физической активности. Мужчины стали менее «мышечными» из-за офисной работы. А на фоне избыточного высококалорийного питания это спровоцировало глобальную эпидемию ожирения в развитых странах. Многие мужчины имеют лишний вес, а чем больше размер живота, тем ниже уровень тестостерона, — объяснил Калинчев.
Также, по словам врача, на снижение уровня тестостерона влияет перманентный стресс. Экономическая неопределенность, локальные конфликты и последствия пандемии создали атмосферу тотальной тревоги. Стресс блокирует выработку андрогенов у мужчин.
— Также есть «синдром Патриков» — соцсети раздули требования к мужчине до космических масштабов. Сейчас базовый минимум — это заработок в один миллион рублей у мужчины. Так говорят приезжие девушки, которые раздают интервью на Патриках. Как бы это смешно ни звучало, на мужчину это возлагает большие ожидания. От него ждут все: родители — что он чего-то достигнет, жена — что он полностью обеспечит ее, их детей и даже ее родственников. А мужчины, как правило, это не вытягивают. Успешных мужчин очень маленький процент, основная масса — это обычные люди, рабочие, служащие, офисный планктон. Они же не могут обеспечить абсолютно всех, — заявил Калинчев.
Какие профессии считаются самыми стрессовыми и нужны ли работникам дополнительные выходные
Он отметил, что если раньше модель семьи предполагала разделение бюджета пополам и государственную поддержку, такую как бесплатное жилье и образование для детей, то сейчас общество требует от мужчины обеспечения всех базовых и статусных потребностей в одиночку.
— Обычный рабочий или офисный сотрудник не может этого сделать. Этот диссонанс между ожиданиями общества и реальными возможностями влияет на психоэмоциональное состояние современных мужчин, а хронический стресс способствует снижению уровня тестостерона в организме, — считает собеседник «ВМ».
Также на тестостерон влияют экологические факторы и хронические заболевания, добавил врач.
— Единственный вариант в таких условиях поднять уровень тестостерона — это медикаментозное лечение. Без необходимых лекарственных препаратов поднять уровень тестостерона с помощью спорта и диеты невозможно. В нынешних условиях это можно сделать только таким образом, — заключил специалист.
Мужчины в России лысеют из-за жары. Слишком сильное солнце убивает до 15 процентов активных волосяных луковиц, что приводит к раннему облысению. «Вечерняя Москва» узнала у врача-трихолога, дерматолога, косметолога Татьяны Егоровой, действительно ли нахождение под солнцем может привести к потере волос и как от этого защититься.