В 50 выглядят на 30 и живут до 100 лет: в чем секрет молодости китайцев

Жители Поднебесной придерживаются некоторых правил, которые помогают им выглядеть намного моложе своих лет. Согласно недавним исследованиям, средняя продолжительность жизни в Китае составляет около 76 лет, причем у китаянок продолжительность жизни еще выше. Дело в том, что жители Поднебесной придерживаются определенных правил, которые помогают им выглядеть намного моложе своих лет. Здоровый образ жизни Китайцы ведут здоровый образ жизни, который включает в себя умеренное употребление алкоголя и табака, регулярное употребление зеленого чая и физические упражнения. Питание Китайцы едят много фруктов, овощей и зелени, а также морепродуктов. Эта пища богата витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья и молодости. Здравоохранение Китайская медицина имеет древние корни и предлагает множество методов лечения для поддержания здоровья и борьбы со старением. В Китае есть множество клиник, которые предлагают различные методы лечения, включая иглоукалывание, массаж и травяные чаи. Культурные традиции У китайцев много культурных традиций, которые помогают им сохранять здоровье и долголетие. Например, они верят в способность медитации и йоги поддерживать свое психическое и физическое здоровье. Наследственность Наследственность играет важную роль в продолжительности жизни китайцев. Китайские гены содержат много полезных черт, которые помогают им оставаться здоровыми и жить дольше.