Мир на максимальной громкости: как жить с пограничной чувствительностью и вечной тревогой!

Мир на максимальной громкости: как жить с пограничной чувствительностью и вечной тревогой! Когда у тебя чувствительная нервная система, ты воспринимаешь этот мир без кожи. Любая эмоция взлетает от 0 до 100 за секунду, а собственное тело регулярно устраивает сюрпризы : то бешеная тахикардия на ровном месте, то внутренняя трясучка, то бесконечная фоновая тревога.Дальше сценарий классический: паника, бесконечные проверки, забеги по кардиологам и неврологам. А в ответ раздражающее: Вы здоровы. У вас просто ВСД. Попейте магний и отдохните . Но легче не становилось. Сердце-то колотится по-настоящему!Я знаю это не только по учебникам. Моя нервная система имеет пограничную организацию. Это значит, что я сама живу в мире на максимальной громкости и досконально, на своем опыте знаю, как устроена физиология тревоги.Дело не в сердце. Наша нервная система и так работает на повышенных оборотах. Любой триггер (даже чашка крепкого чая или мимолетная стрессовая мысль) блокирует тормоза мозга и стимулирует ...