Не контролируй Мир Управляй Собой.

НЕ КОНТРОЛИРУЙ МИР. УПРАВЛЯЙ СОБОЙ.Психология контроля: почему попытки всё предусмотреть ведут к тревоге и неврозу и как обрести опору внутри себяМы тратим огромное количество энергии на попытки всё предвидеть, удержать, изменить, угодить, подстроить. Знакомо? Чтобы партнёр не промолчал именно в тот момент, когда нам нужна поддержка. Чтобы начальник не повысил голос. Чтобы у ребёнка сложилось идеальное будущее. Чтобы ничего не пошло не так .Но правда, которую в терапии часто невозможно принять сразу, звучит жёстко и одновременно освобождает: вы не можете контролировать 90% того, что происходит с вами.Экономика, пробки, чужие решения, настроение других людей, болезнь, случайная встреча или потеря всё это не подвластно вашей воле. И чем сильнее хватка, тем выше уровень хронической тревоги и тем отчётливее симптомы невроза контроля.Что в вашей власти? Ответ психологии на тему контроляА вот что действительно в вашей власти это тот самый промежуток между стимулом и реакцией. Именно здесь рождается ...