Тревожность в Новом Мире
18
Как так случается, что в Мире, где все больше курсов, мастер-классов, книг и терапевтических методик, мы живем на грани тревожности и уныния?Чувствовать тревогу или даже жить с ней становиться частым явлением, которое связано с нашим текущим образом жизни.И чтобы разобраться, для этой статья я поставила несколько целей:Поглубже понять, что такое тревожность и как она влияет на нашу повседневную жизньРассмотреть, как связана тревожность с современным миром (глобализированным и основанным на избытке информации).Разобрать первые шаги для стабильного решения проблемы тревожности (для этого мы будем опираться на реальные случаи людей, которых я сопровождаю в их процессах изменения в качестве психолога и коуча).Давайте начнем.Что такое тревожность и как она влияет на нашу жизнь?Тревожность - это неприятное эмоциональное психологическое состояние, близкое к страху или панике. Жизнь с тревожностью, приводит нас к истощению, навязчивым мыслям, затруднениям в засыпании, еде и т. д.Из физических ...