Не все могут позволить: Онищенко раскрыл, кому можно спать на работе после обеда

Онищенко рассказал, кто может спать после обеда на работе. Как оказалось, далеко не все.

Онищенко заявил, что спать на работе после обеда могут позволить себе только единицы. Так он ответил на слова невролога, которая посоветовала спать после обеда 20-30 минут.

Миляуша Мамадалиева отметила, что после обеда у многих наступает спад бодрости. Это связано с циркадными ритмами. Она посоветовала: с 13:00 до 15:00 найти тихое затемненное место или просто откинуться в кресле на 20–30 минут.

Однако, по словам бывшего главного санитарного врача Геннадия Онищенко, для большинства работников этот совет невыполним. В качестве примера он привел большой опенспейс – офис с открытым пространством.

Вот представьте, огромный зал, опенспейс, где установлено полторы сотни столов. И как работники будут спать, в кресле? Во-первых, это не физиологично,

– цитирует pdmnews.ru слова Онищенко.

Геннадий Онищенко отметил, что массово послеобеденный сон вводить нет смысла – его могут себе позволить разве что руководители, у которых имеются собственные кабинеты.

Но как система — это неприменимо. Нужно регулировать напряженность труда, перерывы, специальное питание, продолжительность отдыха. Тогда это все будет работать,

- резюмировал Онищенко.