Онищенко: Простые шаги для укрепления иммунитета к лету 2023

Академик РАН Геннадий Онищенко дал советы по укреплению иммунитета к лету: любовь к себе, правильное питание, режим сна, прогулки и зарядка. Оториноларинголог Дмитрий Шубин предостерёг от задержки с использованием сосудосуживающих препаратов при насморке.

Академик Российской академии наук и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко дал рекомендации по укреплению иммунной системы в преддверии летнего сезона.

Академик подчеркнул важность правильного питания, соблюдения режима сна и отдыха, а также позитивного эмоционального настроя.

Кроме того, Онищенко советует ежедневно гулять не менее 30 минут и выполнять утреннюю зарядку для поддержания физической формы.

Ранее врач высшей категории, оториноларинголог-фониатр, младший научный сотрудник Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Дмитрий Шубин отметил, что при проблемах с носом, таких как насморк и заложенность, не рекомендуется затягивать с применением сосудосуживающих препаратов.