Добавить новость
ВСЕ новости СЕГОДНЯ
RSS.+ — история VIP в новостях News24 с календарным архивом. Все самые быстрые 24/7 новости в ежеминутном тематическом обновлении Life24 — на русском, и не только + Today24, а также тексты с озвучкой — в авторском разделе #123ru.net
Ria.city

Избавьтесь от боли в суставах навсегда: Доктор Мясников рассказал о самом эффективном средстве для коленей и бедер

Newsbash.ru (Уфа)
17
Боли в суставах нижних конечностей зачастую становятся спутниками людей в зрелом и пожилом возрасте, существенно ограничивая их мобильность и качество жизни. Известный телеведущий и врач Александр Мясников делится действенными советами по профилактике и борьбе с такими недугами, как артрит и артроз коленных и тазобедренных суставов. По мнению доктора, залогом здоровых и подвижных суставов является регулярная физическая активность и специальные упражнения, направленные на разработку проблемных зон. Систематические тренировки препятствуют "загустеванию" внутрисуставной жидкости и поддерживают нормальную амплитуду движений. Мясников выделяет комплекс упражнений, наиболее эффективных для суставов ног. Они укрепляют мышцы и связки, улучшают кровоснабжение и питание хрящевой ткани. В программу входят скользящие движения ступнями к ягодицам в положении лежа, вращение ногами по кругу ("велосипед"), махи прямыми ногами вперед-назад и в стороны, вращения бедер и круговые движения выпрямленными ногами. Доктор настоятельно рекомендует выполнять изо дня в день эту комплексную гимнастику вне зависимости от степени болевых ощущений, возраста и рентгенологических изменений в суставах. Важными дополнениями в борьбе с недугами являются снижение веса и применение обезболивающих мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств и капсаицина. Справка: артрит - серьезное воспалительное заболевание суставов, которое при отсутствии лечения грозит ограничениями подвижности, инвалидностью и потерей дееспособности. Своевременные профилактические меры, грамотно подобранный комплекс упражнений и здоровый образ жизни позволят сохранить полноценную активность на долгие годы. Читайте также: Доктор Мясников рассказал, какой популярный продукт может вызвать рак и диабет

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите

Все новости по теме на сегодня

Александр Мясников в новостях



Музыкальные новости
Виктор Тепляков

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи



Все новости 24/7

Game News

Первый трейлер Battlefield 6



News Every Day

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault



Интернет

Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве


Мир

5 необычных прыжков с парашютом, от которых захватывает дух

Общество

Все общество

Бизнес

Культура

Спорт

Политика

Авторы

Новости тенниса

Владимир Сидоренко

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?



Rss.Plus — реально независимые новости по темам (энциклопедический систематизированный навигатор "Википедия новостей 24/7" c ежеминутным тематическим мониторингом интернет-пространства) в форме аполитичного просветительского интернет-журнала на русском языке, без цензуры, на многоязычной международной веб-платформе 103news.com в содружестве с более чем 20 000 источников информации во всём мире, сайтом News-Life.pro, глобальными гео-проектами Ria.City и Moscow.Media под патронажем Russia24.pro с уникальным персонифицированным новостным разделом "Региональная власть РФ" без купюр и модерации, а также "VIP-скандалы" в двух цветовых вариантах "День - Ночь" (кнопка справа вверху). Эти новости увидят Ваши внуки (наша система обеспечивает вечное хранение опубликованной информации 24/7). Будьте честными сегодня, чтобы было не стыдно завтра.

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь


Ria.city

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Преподаватели-русисты из четырех стран повысили квалификацию в Иркутском политехе

В Салехарде московские художники нарисуют мурал в честь героев тыла

Новости России

Марка Эйдельштейна рассматривают на роль Юрия Левитана в байопике о дикторе

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае

Музыкальный фестиваль пройдет в Городском округе Серпухов

Уважили чиновников и военнослужащих: в Госдуме рассказали об осеннем повышении зарплат

Экология в России и мире

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Лермонтовские места: не только Кавказ

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Спорт в России и мире

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

Moscow.media

стела Освободителям Ростова

HRlink упростил контроль за сроками подписания кадровых документов

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни

Дирижер оркестра «Глобалис» признался в желании побеседовать с Паганини

Концерт Валерия Гергиева предложили провести в Вероне

Губернаторы России

Проезд перекрыли из-за обрушения моста в Хабаровском крае

Рогов ночевал на вокзале из-за безденежья: «Это было отвратительно, унизительно»

В Благовещенске открылся единственный в России филиал ГИТИСа

Музыкальный фестиваль пройдет в Городском округе Серпухов


Все города России от А до Я

Персональные новости
Сергей Собянин

Сергей Собянин. Главное за день


BigPot.News — быстрые и самые свежие тематические новости об известных личностях в России, в Украине, в Беларусии, в Казахстане и за их пределами в календарном формате 24/7 на основе авторской технологичной информационно-поисковой системы Smi24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в категориях News и Life в режиме Free Public



Больше новостей СЕГОДНЯ


RSS.plus — СРОЧНЫЕ новости. Неоспоримое преимущество RSS.plus — максимальная скорость публикаций 24/7. Быстрее нас, СЕЙЧАС, лишь только — ВЕТЕР Сайт создан под патронажем Россия24.pro — непрерывные новости из регионов 24/7 на русском + новости Москвы от Moscow.Media и мировые новости от Smi24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Опубликовать свою новость в любом городе и регионе, а также на любом языке мира можно мгновенно — здесь







Rss.plus