"Это единственный витамин": Доктор Мясников дал важную рекомендацию по здоровью

Доктор Александр Мясников выделил единственный витамин, который необходимо принимать — это витамин D. Он особенно важен для определённых групп людей.

Доктор Александр Мясников в своей программе отметил, что аптеки переполнены витаминами и БАДами, но не все из них полезны. Он подчеркнул, что витамин D – это единственный витамин, который имеет смысл принимать. Особенно, определённым категориям людей: беременным, детям, пожилым, вегетарианцам, людям с проблемами почек и всасыванием жиров.

От себя скажу: витамин D – это единственный витамин, который имеет смысл принимать.

Основным источником витамина D является солнечный свет и некоторые продукты питания, такие как рыба и молоко. Если витамин D не поступает в достаточном количестве из этих источников, то можно принимать специальные добавки в виде капсул.

Мясников особо подчеркнул, что перед началом приема любых лекарственных препаратов, включая витамин D, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы на выявление дефицита витаминов. Это позволит определить, действительно ли организм нуждается в дополнительных дозах витамина D и избежать возможных негативных последствий.