Мясников рассказал, как постоянные похудения сказываются на фигуре
Телеврач Александр Мясников в своем Telegram-канале сообщил о самой распространенной вредной привычке при похудении. Он заявил, что вариант питания, когда человек голодает, чтобы быстро похудеть является неправильным. Так он теряет мышечную массу, а лишний вес после этого снова возвращается обратно.
«При таком похудении вес вернется обратно в еще большем размере. Поэтому если вы хотите похудеть, лучше делайте это равномерно», - растолковал Мясников.
По его словам, намного эффективнее при похудении будет совмещать правильное питание с физическими нагрузками. Кроме того, большую ошибку совершают люди, которые вкалывают инъекции «Оземпика» для быстрого похудения. Только это не дает долговременного результата. Сначала человек действительно теряет вес, только после этого набирает его еще намного больше, чем до этих процедур.
«Решился заняться собой и своим весом, тогда занимайся непрерывно и всю жизнь. А подобные дерганья «похудеть быстренько к лету» в результате уродуют вашу фигуру», - подытожил Мясников.