Доктор Мясников рассказал, что сидячий образ жизни повышает риск деменции
Сидячий восьмичасовой рабочий день очень вреден для здоровья и сокращает срок жизни. Об этом Общественной Службе Новостей рассказал заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников.
Он объяснил, что во многих офисах уже делают специальные высокие столы, чтобы сотрудники работали стоя. Сидячий образ жизни повышает риск развития деменции.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры», — отметил Мясников.
Он добавил, что сидеть без перерыва можно не более 45 минут. Потом нужно прогуляться или сделать небольшую зарядку.