Доктор Мясников: для снижения риска деменции необходимо лечить гипертонию
Врач Александр Мясников рассказал россиянам, как предупредить болезнь Альцгеймера.
По словам медика, для профилактики слабоумия необходимо контролировать артериальное давление, следить за питанием и образом жизни. Например, в рацион рекомендуется добавить жирную морскую рыбу, чтобы насытить клетки мозга и сосуды полезными омега-3 жирными кислотами.
«Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики», — сказал Мясников.
Помимо этого, внимание необходимо уделить развлечениям для мозга. Можно сходить в театр, читать книги, интересоваться чем-то новым, например, сменить хобби. Однако первостепенную важность имеет показатель давления.
«Неконтролируемое давление, как оказалось, опередило все факторы риска развития деменции, потому что микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, опережая Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», — объяснил медик, информирует «Смотрим».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Баранова провела связь между отказом от жирной еды и проблемами с сердцем.