Доктор Мясников: недостаток мелатонина от гаджетов угрожает иммунитету и сну
Использование гаджетов перед отходом ко сну может ослаблять иммунитет человека. Как сообщает Ufanotes.ru, об этом врач Александр Мясников рассказал в очередном выпуске программы «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1». Доктор Мясников предупредил россиян о вреде использования гаджетов перед сном. «Раздражение рецепторов голубым светом от экрана смартфонов может вести к нарушению выработки мелатонина», — отметил врач. По словам Мясникова, мелатонин способствует здоровому сну. Нехватка мелатонина ведет к инфекциям, ослабляет иммунитет.