Доктор Мясников: прогулка в сквере или лесу помогает отсрочить деменцию
Согласно заявлению доктора Александра Мясникова, прогулки на свежем воздухе способствуют защите от деменции.
Врач отметил, что научные исследования подтверждают положительный эффект различных видов активности на профилактику слабоумия. В частности, во время прогулок на природе человека активно созерцает, наблюдает за изменяющимися пейзажами, что способствует поддержанию активности мозга.
Мясников также отметил, что ходьба на свежем воздухе является одним из официально рекомендуемых методов предотвращения деменции. Он призвал людей включать прогулки на природе в свою повседневную жизнь.
Контакт с природой имеет важное значение для психического здоровья, помогает снять стресс и улучшает общее самочувствие. Слова эксперта привела Lenta.ru.
Итальянские ученые предложили бороться с деменцией при помощи эспрессо.