Врач Мясников назвал простые способы помочь организму привыкнуть к холоду
30
Врач Александр Мясников перечислил способы, как привыкнуть к холоду. Для начала стоит пересмотреть отношение к низкой температуре. Телеведущий считает, что ощущение холода – это часто самовнушение. Помочь организму адаптироваться поможет сон при температуре 13-14 градусов. Кому-то эти значения покажутся низкими, но на самом деле, говорит врач, они являются нормой. Еще один совет – носить не более трех слоев одежды. И, конечно, важно много двигаться. Ранее врачи назвали лайфхак от сердечного приступа в холода.