Доктор Мясников рассказал, есть ли смысл принимать магний при борьбе с тревожностью

О пользе препаратов магния при борьбе с тревожностью высказался врач и телеведущий Александр Мясников.

Поклонница программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» поинтересовалась, нужно ли принимать магний, чтобы избавиться от тревоги и стресса.

— Если вы хотите принимать магний, чтобы быть спокойной, тут, наверное, я с вами не соглашусь, — ответил Мясников на вопрос телезрительницы в своей авторской программе на «России 1». 

По его словам, такие добавки нужны прежде всего для сердца. Недостаток магния приводит, например, к аритмии, а с волнением эффективнее бороться с помощью изменения мышления, считает медик.

Людям без заболеваний достаточно разнообразить рацион, чтобы получать нужную дозу магния.

— Здоровой молодой женщине я просто советую получать магний из продуктов: шоколада, орехов, курицы, рыбы, овощей, фруктов, субпродуктов, — сказал медик.

Ранее доктор Мясников назвал препараты, которые могут привести к импотенции.

Фото: архив А42.RU