Муж психанул, а я спокойна... Техника

--Муж психанул на ровном месте, я завелась и устроила ему! Два дня не разговариваем... А если не вспыхивать в ответ? Вчера я писала Оле чек-лист. А сегодня она делится: муж опять на ровном месте начал орать.А она спокойно ответила. Не поддалась. Конфликта ноль.И вот тут самое важное Даже если муж не идёт на семейную терапию, мы работаем с вами. Потому что семья это система. Если меняетесь вы меняется вся система. Без вариантов.Раньше вы вспыхивали как спичка. Скандалы, ссоры, всё по классике. А теперь ведёте себя спокойно и конфликт просто не складывается.Хлопок не может быть одной ладошкой. Хоть топните, хоть спойте.Как это получается? Вы становитесь увереннее. Понимаете: даже если ошиблись с вами всё в порядке. Не оправдываетесь. Не ждёте, что он извинится и вернёт вам равновесие. Вы сами его держите. Совет! Пока уверенность ещё хромает, поможет упражнение:Думайте! Это не шутка. Муж грубит, а вы думайте :- А что во мне сейчас он задевает, где у меня больная точка. Интересно, а что на ...