Муж сестры меня ненавидит. Я не знаю почему

Ты приходишь в гости к сестре. Вроде бы всё как обычно. Но воздух будто сгущается. Он здоровается сквозь зубы. Отворачивается, когда ты говоришь. На твои шутки не реагирует или отвечает колкостью. А ты не понимаешь: что сделал? Чем обидел?Может, слово не то сказал? Или взгляд не такой? Ты начинаешь прокручивать в голове каждую встречу, каждую фразу. Ищешь причину в себе. А внутри обида, злость, бессилие. Знакомо? Давай разбираться. Не для того, чтобы найти виноватого. А чтобы перестать мучить себя догадками. Главное, что нужно понять: это не про тебя Самое важное, что ты должен усвоить: его отношение это его внутренняя реальность, а не мерило твоей ценности. Ты ищешь причину в себе, потому что тебе кажется: Если он меня ненавидит, значит, я что-то сделал не так . Это когнитивное искажение, которое называется персонализация. Ты берёшь на себя ответственность за его чувства, хотя на самом деле они могут быть вызваны тысячей причин, не имеющих к тебе никакого отношения. Возможные причины ...