Мурашко поделился секретами долголетия

Мурашко поделился рекомендациями для долгожителей: обсуждаются привычки, диета и образ жизни, способствующие здоровью и долголетию. Глава Минздрава России Михаил Мурашко отметил, что позитивный подход и активная жизнь являются ключевыми факторами для достижения долголетия. Он подчеркнул, что осознанность и внутренние установки позволяют человеку наслаждаться долгой и полноценной жизнью.

Главное в жизни — это наличие цели и активное поддержание позитивного настроя. Это и есть основа, — добавил Мурашко.

Ранее министр упоминал, что для продления жизни важно придерживаться здорового образа жизни и регулярно заниматься спортом, так как всего 40 минут физической активности способны улучшить свыше 250 показателей крови. Он также отметил, что в стране начинают действовать специализированные центры медицины долголетия, поддерживаемые государственной программой, однако успех во многом зависит от желания людей следовать рекомендациям медиков.