Терапия от Пола Гилберта. Мультфильм о сострадании

Я, как и многие мои коллеги, люблю учиться и узнавать что-то новое, иногда меня не остановить Один из моих обучающих курсов сейчас терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Этот метод очень хорошо подходит для людей с высоким уровнем самокритики, стыда и любого другого угнетающего отношения к себе. На обучающем курсе по CFT нам показали интересный мультик, в нём хорошо показано, как можно сформировать сострадательное, заботливое отношение к себе и как это может помочь в жизни. Предлагаю и вам посмотреть Мульт на английском, но есть субтитры на русском.[youtube]https://youtu.be/VRqI4lxuXAw?si=_9Xzkz5RBwZDEngv[/youtube]