Малышева рассказала о профилактике деменции без приема дополнительных лекарств
Ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева поделилась советами по предотвращению развития старческого слабоумия. Среди рекомендаций — употребление шоколада и регулярная игра в шахматы. Малышева утверждает, что эти действия способствуют укреплению мозговой активности и снижают риск развития деменции.По словам Малышевой, шахматы не только стимулируют рост нейронных связей, но и способствуют социализации и поддержанию активного общения, что важно для сохранения когнитивных функций. Кроме того, она отметила, что употребление шоколада в количестве 63 граммов в неделю положительно влияет на работу мозга, в то время как поздние ужины могут увеличить риск деменции.