Психотерапевт Курпатов дал три совета для «тренировки» ума

Психотерапевт Андрей Курпатов рассказал о необходимости «развивать мозги». Он объяснил, как сделать это эффективно.

Специалист подчеркнул, что для обдумывания важных проблем мозгу нужно не менее 21 минуты. Длительные размышления позитивно влияют на мозг. Чтобы тренироваться, можно размышлять над важными проблемами. Например, каким себя видит человек через какой-либо временной промежуток.

Помимо этого, стоит находить людей, у которых высокий IQ. В противном случае собственный интеллектуальный потенциал человека не станет выше.

Также Курпатов указал на необходимость найти людей, у которых человек сможет учиться чему-либо. В первую очередь это нужно для мотивации.

«Нам надо чего-то добиваться, нам надо к чему-то стремиться даже не ради самой этой цели, а просто ради того, чтобы почувствовать в себе силу», – отметил эксперт.

Стоит отметить, что ранее Курпатов указывал на необходимость учиться в вузе. По мнению специалиста, это также благоприятно сказывается на работе мозга.