Косметолог Костенко: от «мешков» под глазами нужно пить больше воды
Соблюдение питьевого режима поможет избавиться от «мешков» под глазами. Об этом сообщила врач-косметолог, врач-трихолог «СМ-Косметология» Анастасия Костенко.
«Пейте достаточное количество чистой негазированной воды. Употребление воды может показаться нелогичным, но, когда мы обезвожены, наше тело пытается к этому адаптироваться, удерживая воду в организме. Поэтому, чтобы уменьшить количество избыточной жидкости в организме, пейте много воды <…> хотя бы восемь-десять стаканов воды в течение дня», — заявила Костенко в беседе с «Газетой.Ru».
Медик напомнила, что употребление большого количества воды перед сном приведет к отекам утром. Поэтому важно соблюдать баланс и пить воду в течение дня равномерными порциями.
Врач также рекомендует соблюдать умеренность в употреблении алкоголя, физические нагрузки, прогуливаться и делать зарядку. Также в борьбе с «мешками» поможет лимфодренажный массаж вокруг глаз.
Ранее диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина развеяла популярный миф о норме потребления воды. Суточная норма воды зависит от личных потребностей человека.