Основатель команды Kolesnikov Team Сергей Колесников рассказал об эффективности домашних тренировок
Основатель команды Kolesnikov Team Сергей Колесников об эффективности домашних
тренировок: С начала пандемии COVID-19 наша жизнь трансформировалась до
неузнаваемости.
Мы начали приспосабливаться к современным реалиям, и как показало время, такие
перемены положительно повлияли на многие сферы жизни. Но как сказалось отсутствие
привычной физической активности, и как люди компенсировали этот недостаток? Могут
ли заменить тренировку в спортивном зале занятия дома? Разобраться в этих вопросах
поможет спортсмен и основатель команды атлетов Kolesnikov Team Сергей Колесников:
«Самоизоляция для многих открыла двери в спорт. Из-за всех ограничений у людей
наконец-то появилось время заняться собой, своим здоровьем. Но на вопрос замещения
спортзала домашними тренировками сложно ответить однозначно. Можно провести одну-две
тренировки дома, но полностью исключить спортзал не получится. И дело тут не только
в отсутствии тренажёров, в спортзале царит дух соревнования, и, конечно, там тебе
всегда помогут друзья и квалифицированные тренеры».