Кино и социальная тревога: ярлыки, статус, сцены неловкости

Социальная тревога редко выглядит как паника. Чаще она тихая. Это комок в животе, когда герой заходит в комнату и понимает, что сказал не то . Это пауза на полсекунды дольше обычной, чей-то взгляд, чей-то смешок. Кино любит такие сцены, потому что они узнаваемы. Мы смотрим и одновременно морщимся: со мной так же . И мозг тут же подсовывает ярлык.Кино отлично показывает, как рождается мысль они все так думают про меня . Герой попадает в новую среду, меняется его статус, он оказывается не своим . И дальше работает автомат: любое движение окружающих считывается как оценка. В КПТ это называется чтением мыслей и персонализацией. Мы принимаем гипотезу за факт и начинаем действовать так, будто приговор уже вынесен.Возьмём типичную сцену неловкости. Новая работа, первая встреча, герой говорит фразу, которая повисает в тишине. Камера задерживается. Музыка замирает. Внутри у героя начинается знакомый монолог: я выгляжу глупо , они заметили , теперь обо мне всё понятно . На экране несколько секунд. ...